Face yoga en Chinese zelfheling voor een natuurlijk gelift en stralend gelaat.
In deze unieke face yoga- reeks, leer je hoe je met doeltreffende oefeningen je gezicht op natuurlijke manier wijze verstevigt, ontspant en verjongt. Geen injecties, geen dure crèmes – maar een krachtig, bewezen systeem, voor je volledige gezicht en nek, dat werkt van binnenuit. Geïnspireerd op de Chinese geneeskunde, leer je hoe je met deze oefeningen niet alleen je gezicht verjongt, maar ook je hele systeem in balans brengt. Want ook in je gezicht weerspiegelen zich je organen, emoties en energiestroom. Wat je daar liefdevol aanraakt, werkt diep helend door. Ik geef je een complete methodiek mee die je een leven lang kan toepassen met zichtbare resultaten.
Wat je mag verwachten:
-(her)activeren van je gelaatsspieren en natuurlijke liften en tonen van je gezicht
-vermindering van fijne lijnen, rimpels, wallen, dubbele kin, neus-lippenplooi
-verbeterde doorbloeding en een stralende huid
-meer ontspanning in je kaken
-het belang van ademhalingstechnieken
-herstel de stroom van levensenergie door je hele systeem (Chinese geneeskunde)
-welk crisispunt heb jij en welk gravitatietype ben jij en hoe ga je hiermee aan de slag
Sessie 1
-face yoga theorie
-Hoe het werkt
-wat is jouw crisispunt?
-wat is het belangrijkste als je begint
-eerste drie oefeningen die je gezicht tonen en liften (werken op grootste gezichtsspieren)
Sessie 2
-herhaling van de oefeningen geleerd in WEEK 1 & vragen
-Chinese geneeskunde en face mapping | reading - uitleg
-Het belang van ademhaling tijdens de oefeningen (en in het algemeen)
-Aanleren van oefeningen 4-5-6 (werken op grootste gezichtsspieren)
Sessie 3
-herhaling van de oefeningen geleerd in WEEK 2 & vragen
-Het belang van ronde gezichtsspieren en hoe deze te verstevigen
-De connectie tussen ronde spieren en de nierenenergie
-verstevigde wangen en jukbeenderen
-aanleren van oefeningen 7-8-9 (ronde spieren)
Sessie 4
-herhaling van de oefeningen geleerd in WEEK 3 & vragen
-Het belang van de kleinere spieren en activatie ervan
-De hoeken van de mond en hun betekenis
-connectie tussen de milt energie en onze gezondheid
-Aanleren van oefeningen 10-11-12 (diepste spierlagen, mondhoeken en diepe kaakspieren)
Sessie 5
-herhaling van de oefeningen geleerd in WEEK 4 & vragen
-Het onderooglid en de nierenenergie connectie
-Uitleg over de drie gravitatietypes en de belangrijkste oefeningen voor ieder type
-Aanleren van oefeningen 13-14-15 (reduceren van oogrimpels, oogzicht verbeteren)
-Vragen over eerdere oefeningen
Personen met botox of fillers (zowel siliconen als hyaluronzuur) kunnen ook aan de reeks deelnemen maar er dient een minimum 4 weken gerespecteerd te worden tussen de behandeling en de start van de reeks.
Na een medische facelift moet minimum 6-8 weken gewacht worden om de reeks te starten.
In het geval van draadlifting wordt face yoga afgeraden.
Wanneer:
7 september: 10u-11.30
21 september: 10u-11.30
5 oktober: 10u-11.30
19 oktober: 10u-11.30
9 november: 10u-11.30
Houd er rekening mee dat sessies een half uur (maximum) kunnen uitlopen.
Minimum 5 personen, maximum 10 personen om kwaliteit te kunnen garanderen
Geen olie smeren vlak voor de sessie, makkelijke kleding
