Face yoga en Chinese zelfheling  voor een natuurlijk gelift en stralend gelaat.

In deze unieke face yoga- reeks, leer je hoe je met doeltreffende oefeningen je gezicht op natuurlijke manier wijze verstevigt, ontspant en verjongt. Geen injecties, geen dure crèmes – maar een krachtig, bewezen systeem, voor je volledige gezicht en nek, dat werkt van binnenuit. Geïnspireerd op de Chinese geneeskunde, leer je hoe je met deze oefeningen niet alleen je gezicht verjongt, maar ook je hele systeem in balans brengt. Want ook in je gezicht weerspiegelen zich je organen, emoties en energiestroom. Wat je daar liefdevol aanraakt, werkt diep helend door. Ik geef je een complete methodiek mee die je een leven lang kan toepassen met zichtbare resultaten.

Wat je mag verwachten:

-(her)activeren van je gelaatsspieren en natuurlijke liften en tonen van je gezicht

-sterke vermindering van fijne lijnen, rimpels, wallen, dubbele kin, neus-lippenplooi

-verbeterde doorbloeding en een stralende huid

-meer ontspanning in je kaken

-het belang van ademhalingstechnieken

-herstel de stroom van levensenergie door je hele systeem (Chinese geneeskunde)

-welk crisispunt heb jij en welk gravitatietype ben jij en hoe ga je hiermee aan de slag

Sessie 1

-Wat is face yoga (theorie)

-Waarom krijgen we rimpels en veroudert ons gezicht

-Wat is jouw crisispunt?

-Wat is het belangrijkste als je begint

-Lymfedrainage

-Eerste drie oefeningen die je gezicht tonen en liften (werken op grootste gezichtsspieren)

Sessie 2

- Lymfedrainage

- Ademhalingsoefeningen en het belang ervan

- Herhaling van de oefeningen geleerd in WEEK 1 & vragen

- Aanleren van oefeningen 4-5-6 (werken op grootste gezichtsspieren )

- Massage gezicht voor betere doorbloeding

Sessie 3

-Lymfedrainage| ademhaling | zachte Qigong bewegingen

-Herhaling van de oefeningen geleerd in WEEK 2 & vragen

-Aanleren van oefeningen 7-8-9 (ronde spieren)

-Chinese geneeskunde en face mapping | reading - uitleg

Sessie 4

-Lymfedrainage| ademhaling | zachte Qigong bewegingen

-Herhaling van de  oefeningen geleerd in WEEK 3 & vragen

-Het belang van de endocriene klieren op je hele gezondheid en de rol van face yoga hierin

-Aanleren van oefeningen 10-11-12 (diepste spierlagen, mondhoeken en diepe kaakspieren)

Sessie 5

-Lymfedrainage| ademhaling | zachte Qigong bewegingen

-Herhaling van de  oefeningen geleerd in WEEK 4 & vragen

-Aanleren van oefeningen 13-14-15 (aanpakken van oogrimpels, oogzicht verbeteren)

-Uitleg over de drie gravitatietypes en de belangrijkste oefeningen voor ieder type

-Persoonlijke analyse van jouw gravitatietype gelinkt aan de voor jou belangrijkste oefeningen

Personen met botox of fillers (zowel siliconen als hyaluronzuur) kunnen ook aan de reeks deelnemen maar er dient een minimum 4 weken gerespecteerd te worden tussen de behandeling en de start van de reeks.

Na een medische facelift moet minimum 6-8 weken gewacht worden om de reeks te starten.

In het geval van draadlifting wordt face yoga afgeraden.

Houd er rekening mee dat sessies een kwartier kunnen uitlopen.

Indien je één sessie niet kan bijwonen kan deze online live worden ingehaald.

Alle oefeningen worden in de les erna ook nog eens herhaald. Twee lessen niet kunnen bijwonen wordt afgeraden om de kwaliteit van het programma te kunnen waarborgen.

Indien vragen hierover, mail me gerust!

Praktisch:

-De groep zal bestaan uit minimum 5 personen en maximum 10.

-Geen olie smeren vlak voor de sessie, makkelijke kleding

-Flesje water meebrengen

Prijs voor de hele reeks: €290

Voor inschrijving en verdere info, mail naar freia.schelkens@hotmail.com of stuur een whatsapp op 0474.93.77.77

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Liefs, Freia