Innerdance is een bijzondere liggende ervaring, met opgebouwde soundscape, geluid en verschillende frequenties.
Het neemt je mee door rustige én soms meer prikkelende momenten. Je hoeft niets te doen: je ligt, luistert en laat de ervaring ontstaan.
De afwisseling in klank en frequenties stimuleert verschillende delen van het zenuwstelsel en kan een staat creëren die doet denken aan de REM-fase van onze slaap. Daarom wordt Innerdance soms omschreven als ‘wakker dromen’.
Elke sessie is anders en kan ruimte geven om te vertragen, spanning los te laten en bewuster te voelen wat er in lichaam en geest aanwezig is.
✔ Diepe ontspanning & herstel
✔ Helpt spanning loslaten
✔ Meer verbinding met jezelf
✔ Ondersteunt innerlijke rust & bewustwording
✔ Geen ervaring nodig
“Ik wist niet goed wat ik moest verwachten van de Innerdance, maar ik ben zo blij dat ik mee gedaan heb en ook dat ik me heb kunnen openstellen. Het heeft wel wat losgemaakt, er begint stillaan een last van mijn schouders te vallen. Ik was wel wat moe in de namiddag en de dag nadien ook nog, maar nu voelt mijn systeem al veel rustiger. Ook al is het misschien nog maar met kleine stapjes vooruit, maar ik merk echt wel dat deze sessie (en ook de gewone yoga) al veel verschil gemaakt hebben voor mijn zenuwstelsel...dus dikke merci daarvoor! Je bent een topper! :) H.
📅 Data
Zaterdag 10/10 · 10:45 – 12:05
Zaterdag 21/11 · 10:45 – 12:05
Zaterdag 12/12 · 10:45 – 12:05
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe data? → Neem contact op via mail.
💫 Tarieven
Groepssessie
€50 · ± 80 min
Kies bij het boeken één van deze opties:
❣️ Geen beurtenkaart
€50 → gepast cash betalen bij aanvang.
❣️ Met actieve beurtenkaart
1 beurt + €30 → selecteer je beurtenkaart bij het boeken.
€30 gepast cash bij aanvang.
❣️ Ledenvoordeel vanaf een 10-beurtenkaart
2 beurten + €10
→ 1 beurt bij je boeking
→ 2de beurt wordt 2 uur vóór de sessie automatisch afgeschreven
→ €10 gepast cash bij aanvang.
Je kiest dus zelf: €50 cash óf je beurtenkaart gebruiken met een cash supplement.
💫 Tarieven = 1:1 sessie
€95 · ± 80 min
→ Een privésessie boeken? Neem contact op via mail.
PRAKTISCHE ZAKEN:
- je ligt comfortabel op een matje
- kleine groep, veilige setting (6 personen maximum)
- eet minstens 2u voor de sessie niet meer
- geen koffie of alcohol die dag
BRENG MEE:
- eigen extra deken
- kleed je warm aan
- eigen hoofdkussen