INNERDANCE - EEN NIEUWE REIS
Lieve yogi’s,
Het is zover: ik ben afgestudeerd als facilitator van Innerdance – een intens en bijzonder traject!
Nee, het is géén dans, maar een diepe, begeleide ervaring waarbij je lichaam spreekt in plaats van je hoofd. Denk aan het Kundalini Activation Process, maar dan met meer nadruk op innerlijke processen en heling zonder woorden.
Hoewel ik zelf vrij rationeel ben ingesteld, voel ik dat Innerdance iets wezenlijks toevoegt aan mijn werk. Het helpt je ontspannen, inzichten krijgen en jezelf beter begrijpen — dieper dan in een gewone yogales.
Tijdens een sessie kom je in een ‘wakkere’ REM-staat, vergelijkbaar met een dromende slaap, waarin je geest even stil mag zijn. Je hoeft niets te doen – alleen te zijn.
Ik geloof dat echte verandering begint met zelfinzicht en de bereidheid om naar binnen te kijken. Voel je welkom om dit samen te ontdekken.
Veel liefs,
Denise
INNERDANCE SESSIE
🗓️ Vanaf september 2025
zaterdag of zondag
📍 Yoga Studio Denise+
💸 €50
🎟️ Deelnemers: 8 – reserveer via mail of Momoyoga
🤍 Wat is Innerdance?
Een diepe muzikale reis die werkt op onderbewuste lagen, via overgave en energie, niet inspanning. Je ligt neer, ontvangt en laat los.
Ervaar:
⚡ Energie door je lichaam
🌊 Opkomende emoties om los te laten
🕊️ Diepe innerlijke rust -> Dit verzacht je zenuwstelsel, verwijdert blokkades en brengt je dichter bij je ware zelf. Je bent veilig, gedragen en thuis.
Na afloop van de sessie drinken we samen een tas thee met een gezonde snack terwijl we onze ervaringen delen. Dat delen zorgt voor een betere integratie van jouw belevingen.
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen, mooie ziel ❤️
— Denise
GELIEVE:
⚡ Minimaal 2 uur voor de sessie niet eten
⚡ Geen koffie of alcohol op de dag zelf
⚡ Draag comfortabele, warme kleding
⚡ Neem een deken mee
⚡ Neem na de sessie rustig de tijd om de ervaring te laten nazinderen
⚡ Annuleer minstens 24u van tevoren; voorschot van €5 blijft bij late annulatie behouden
⚡ Kosten: €50 (€5 voorschot + €45 CASH ter plekke)
⚡ Duur: 90 minuten
⚡ Voordelen: doorbreekt blokkades, bevordert diepe ontspanning en innerlijke rust
⚡ Geschikt voor alle niveaus
⚡ Deuren openen 15 min vooraf
⚡ Reminder 24u voor de sessie (check spam!)
⚡ Geen ervaring nodig, iedereen welkom
VERLOOP
🌀 Je ligt comfortabel op een matje, ogen gesloten, soms met oogmasker voor extra rust.
🌀 Er klinkt speciale muziek die hersengolven beïnvloedt en het autonome zenuwstelsel activeert. Energie beweegt door je heen zonder dat je iets hoeft te doen.
🌀 Het is een moment van loslaten, heling en diepere inzichten; je innerlijk oog ontdekt verborgen lagen in je onderbewustzijn.
🌀 Muziek en geluid stimuleren je biologische klok en brengen je in verschillende brainwaves, vergelijkbaar met REM-slaap, maar je blijft wakker.
🌀 Tijdens de sessie reageert je lichaam spontaan met bewegingen, emoties en inzichten; oude energie gaat weg, nieuwe stroomt binnen.
🌀 Innerdance is geen fysieke dans, maar een innerlijke reis naar ontspanning en het loslaten van spanningen.
🌀 Het proces bevordert zelfgenezing, doorbreekt mentale patronen en vermindert stress, wat leidt tot innerlijke rust en balans.
🌀 Voor wie prikkelbaar, angstig, slecht slapend of zoekend is; een veilige plek voor persoonlijke groei en zelfreflectie.
🌀 Je krijgt toegang tot diepere lagen van bewustzijn en beter begrip van je emoties, gedrag en keuzes.
🌀 Het lichaam herinnert zich zijn wijsheid, wat kan leiden tot bevrijding, visioenen en helderheid.
🌀 REM-slaap, essentieel voor emotionele verwerking en cognitieve gezondheid, wordt op een wakkere manier nagebootst.
🌀 Innerdance is een begeleide ervaring met muziek, ademhaling, geur, klank en aanraking onder leiding van Denise.
🌀 Triggers wijzen op onverwerkte emoties en nodigen uit tot aandacht en heling.
Deze innerlijke reis helpt je weer thuis te komen bij jezelf.
1:1 Innerdance Sessie – €95
🌀 Combinatie van coaching, ademwerk, lichaams- en energiewerk door innerdance
🌀 Diepgaande transformatie en ondersteuning bij het loslaten van emoties en stress
🌀Integratiemoment na afloop
🕰️ Duur: ca. 120 minuten