💙 Deze sessie vindt plaats in een rustiger tempo en richt zich op ademhalingsoefeningen en meditatie, naast verschillende houdingen die kracht, coördinatie en flexibiliteit opbouwen.

Rustig aan en ontspan je volledig. Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.

💙 Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met de yoga.

💙 We combineren zachte stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.

💙 De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:⚡40% Energie,🌿60% Relaxatie

Lesduur: 60 minuten

Lesniveau: alle niveaus

Prijs: 20 € losse les (of 3-, 5-, 10- en 15 beurtenkaarten)