🩷 Deze les, die in een hoger tempo wordt gegeven om de flow te verbeteren, richt zich op ademhalingsoefeningen en het vasthouden van verschillende houdingen die stress verlichten en het lichaam in conditie brengen.

We richten ons op zachte stretches en vloeiende yogaflows. Alle spieren worden versterkt! Opties mogelijk.

🩷 We eindigen met een ontspannende stretch (soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning) met meditatie.

Voordelen: Kracht, flexibiliteit en balans. Breng lichaam en geest volledig tot ontspanning.

Intensiteit:⚡️70% Energie,🌿30% Relaxatie

Lesduur: 60 minuten

Lesniveau: alle niveaus

Prijs: 20 € losse les (of 3-, 5-, 10- en 15 beurtenkaarten)